|
Dia 99 - 09/12/2020 (projeto 20 dias - dia 12) Bom dia! O sódio de novo, rs. Deixei mil calorias pra comer pizza ontem e vacilei na água, hoje vai descer pelo menos 5 litros!
|
91,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1282 kcal
|
Tłusz: 27,09g | Białk: 92,66g | Węglo: 164,11g.
Śniadanie: Frango Desfiado, Thabrulai Pão para Sanduíche. Lunch: Frango Desfiado, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Preto Cozido, Yoki Farofa Tradicional. Obiad: Frango Desfiado, Thabrulai Pão para Sanduíche. Przekąski/Inne: Gulosina Doce de Amendoim, Isabela Biscoito Leite. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|