Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2020
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1724 kcal
|
Tłusz: 75,85g | Białk: 96,86g | Węglo: 170,76g.
Śniadanie: Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые, Виктория Печенье Творожное, С Пылу с Жару Оладьи с Творогом, Простоквашино Ряженка 3,2%, Сухие Семена Чиа, Хурма, Ржаной Хлеб, Беринг Икра Сазана. Lunch: Апельсины, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Лук, Капуста Белокочанная, Дымов Карпаччо из Курицы. Obiad: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Przekąski/Inne: Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|