Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2020
|
91,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3214 kcal
|
Tłusz: 108,05g | Białk: 269,16g | Węglo: 281,80g.
Śniadanie: Sonda Panetone de Chocolate, Batavo Leite Fermentado Família, Piracanjuba Leite Desnatado, Naturovos Albumina, Integralmedica Whey 100% Morango. Lunch: SP Bolacha Água e Sal, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Obiad: Feijão Carioca Cozido, Hershey's Chocolate , Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado. Przekąski/Inne: Trakinas Bolacha Recheada, Abobrinha Cozida, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|