Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2020
|
45,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
200 kcal
|
Tłusz: 8,53g | Białk: 11,65g | Węglo: 18,56g.
Śniadanie: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Лаваш с Сыром. więcej...
|
|
1214 kcal
|
Ćwiczenie:
приседания - 2 minut, Сидение за компом - 2 godziny i 30 minut, Школа - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 58 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|