Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2020
|
52,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1079 kcal
|
Tłusz: 13,15g | Białk: 60,04g | Węglo: 181,11g.
Śniadanie: Morin Selai Raspberi, Whole Wheat Bread. Lunch: Nasi Hitam, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Obiad: Nasi Hitam, Bango Kecap Manis, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Tuna. Przekąski/Inne: Roti Gandum, Buah Pir. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|