Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2020
|
96,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3959 kcal
|
Tłusz: 115,23g | Białk: 259,61g | Węglo: 475,47g.
Śniadanie: ВкусВилл Крупа Манная из Мягкой Пшеницы, ВкусВилл Тартин Ржаной, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Творог 5%, Молоко 1,5%, Фундук, Миндаль, Банан, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: Окей Манго, Мандарины, Рис Отварной, Оливковое Масло, Сырой Овощ, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Красное Яблоко, Мандарины, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Магнит Слива. Obiad: Красное Яблоко, Красная Цена Капуста Квашеная по-Деревенски, Рис Отварной, Мираторг Розовая Телятина Стейк из Лопатки, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо (Целое). więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Станислав Топорин
|