Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2020
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 60,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1360 kcal
|
Tłusz: 41,01g | Białk: 50,19g | Węglo: 165,37g.
Śniadanie: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Сырко Творожный Сыр, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Fazer Чиабатта Темная, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Develey Соус Тайский Шрирача, Яблоки Гала, Картофель Отварной, Царицыно Сосиски Франкфуртские. Obiad: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Грейпфрут, Вино Сухое, Кабачок Гриль, Станция Молочная Сливки 20%, Новый Океан Мясо Мидий Чилийских в Рассоле, Ризотто, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Пекинская Капуста. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|