Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2020
|
52,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2047 kcal
|
Tłusz: 77,83g | Białk: 173,42g | Węglo: 159,53g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Обезжиренный), Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Станем Друзьями Авокадо , Картошка Печеная, Яйцо Куриное, Цветная Капуста. Lunch: Сыр, Станем Друзьями Авокадо , Красные Помидоры (Консервированные), Запеченная или Жаренная Рыба, Домашние Заготовки Огурчики Хрустящие Маринованные, Запеканка из Кабачков. Obiad: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Приготовленная Квашеная Капуста, Магнит Слива, Bombbar Топпинг Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Обезжиренный), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грецкие Орехи, Кальмар Отварной. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi innazelnerovskaa
|