Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2020
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 25,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1747 kcal
|
Tłusz: 70,36g | Białk: 106,61g | Węglo: 177,50g.
Śniadanie: Сырники Домашние, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: 100 г порция Булгур. На выходе 290 г, Хлеб Черный, Лук, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Obiad: Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый. Przekąski/Inne: Красное Яблоко, Магнит Хурма. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi inkadnikova
|