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Wow damit habe ich nicht gerechnet 😍
Aber ich nehme es sehr gerne an 😁
Vielleicht klappt es mit den 75 Kilo doch noch bis Weihnachten? 😇
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76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1806 kcal
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Tłusz: 95,86g | Białk: 44,84g | Węglo: 190,77g.
Śniadanie: Clementinen, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Flammkuchen aus Blätterteig. Lunch: Ja! American Sandwich, Wiltmann Feinschmecker Salami, Milbona Butterkäse, Ja! Pflanzenmargarine, Maggi Texicana Salsa. Obiad: Dattel, Lidl Salatherzen, Tomaten, Rote Paprika, Harvest Basket Rösti-Ecken, Olivenöl, REWE Beste Wahl Creme Balsamico , Freshona Wildpreiselbeeren, Ja! Mozzarella. Przekąski/Inne: Butterplätzchen. więcej...
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2062 kcal
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Ćwiczenie:
Mi Band - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Traci 2,1 kg na tydzień
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 Komentarze
Super gemacht! 😀 So kannst du die 75 Kg auf jeden Fall knacken! 😀 🍀
10 gru 20 przez użytkownika: Everlost
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Wie? Wirklich nicht gerechnet? 😉 Du warst so schön fleißig 💪💪💪Supi👍
10 gru 20 przez użytkownika: ALESяJA
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Ich hatte mich ja Montag gewogen und da waren es noch 900g mehr. Ich rechne mit 500g Abnahme pro Woche und jetzt waren es 1 kg.
Aber da es ja letzte Woche einen Stillstand gab, bin ich im Schnitt wieder bei -0,5 kg. Also passt es schon.
Aber diese Woche hab ich mich auch sehr bemüht 😇
10 gru 20 przez użytkownika: Puli13
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Das habe ich mitbekommen, du hast richtig Gas gegeben und das wird belohnt 👍💪Freue mich für dich🥳🥳🥳
10 gru 20 przez użytkownika: ALESяJA
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10 gru 20 przez użytkownika: Puli13
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