Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2020
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1653 kcal
|
Tłusz: 99,58g | Białk: 32,26g | Węglo: 163,04g.
Śniadanie: Майонез, Чай с Медом, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Черный, Зеленый Лук, Мастер Шеф Борщ Украинский. Obiad: Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Сало. Przekąski/Inne: Хурма. więcej...
|
|
2460 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Masaż - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|