Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2020
|
84,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2089 kcal
|
Tłusz: 120,87g | Białk: 93,98g | Węglo: 137,75g.
Śniadanie: Banania Chocolat en Poudre, Jordans Céréales Country Crisp, Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Lunch: Freedent Chewing Gum sans Sucre, Auchan Yaourt Nature Brassé, Saveurs de Nos Régions Choucroute Garnie. Obiad: Auchan Yaourt Nature Brassé, Vin Chardonnay, Auchan Raclette, Auchan Pommes de Terre, Auchan Rosette. Przekąski/Inne: Raisins Blonds, Biscottes Fibres +, Clémentines, Noix. więcej...
|
|
2194 kcal
|
Ćwiczenie:
Rameur - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|