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6* dia de SIBUTRAMINA Medidas Umbigo 102 a cima 100, perdi um centímetro em relação a última medicação
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95,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2861 kcal
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Tłusz: 104,65g | Białk: 218,68g | Węglo: 264,73g.
Śniadanie: Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Integral (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Maçã. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Integral (Longo, Cozido), Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Obiad: Brócolis Cozido, Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Integral (Longo, Cozido), Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Przekąski/Inne: Max Titanium Top Whey 3W, Regina Creme de Leite , Max Titanium Top Whey 3W, Italac Leite Semidesnatado, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana, Óleo de Coco EXTRA VIRGEM, Whey 100% Pure, Uvas-Passas (sem Sementes). więcej...
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Traci 5,6 kg na tydzień
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