|
вчера 1950 ккал и оптимальное соотношение БЖУ, считаю такие цифры целевыми для своего веса, точнее его плавного снижения
|
99,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2002 kcal
|
Tłusz: 88,38g | Białk: 122,09g | Węglo: 185,74g.
Śniadanie: Кофе, Мясновъ Торт Филе из Утки с Черносливом, Яблочное Варенье, Мясновъ Хлопья Мультизерновые 5 Злаков , Творог 5%, Шоколад. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Шоколад, РИФ Нельма Холодного Копчения. Obiad: Halls Леденцы, Кукуруза Вареная, Кофе, Апельсин. Przekąski/Inne: Квашеная Капуста, Масло Подсолнечное, Бифштекс. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|