Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2020
|
102,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 23,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1015 kcal
|
Tłusz: 30,13g | Białk: 88,07g | Węglo: 105,51g.
Śniadanie: Café Instantáneo , Huevo Escalfado, Queso Colby, Papaya. Lunch: Pechuga de Pollo, Remolacha, Vainas, Zanahoria, Repollo. Obiad: Habichuelas, Zanahoria, Repollo Morado, Remolacha, Pechuga de Pollo sin Piel. Przekąski/Inne: Kiwi. więcej...
|
|
2712 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|