Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2020
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
763 kcal
|
Tłusz: 31,21g | Białk: 49,82g | Węglo: 74,07g.
Śniadanie: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Кремлевская, Сыр Российский, Батон с Маслом, Чай с Лимоном, Энержи Драйн Эффект, Вода. Lunch: Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Капуста Тушеная с Мясом. Obiad: Магнит Мандарины, Колбаса Докторская, NL International Коктейль Капучино. więcej...
|
|
1841 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 1 minuta, хотьба - 40 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 19 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anjelika.bydarova
|