Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2020
|
112,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 27,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1077 kcal
|
Tłusz: 27,92g | Białk: 68,78g | Węglo: 138,15g.
Śniadanie: Queijo Mozzarella, Pão Integral, Perdigão Peito de Peru Defumado, Café, Café com Açúcar. Lunch: Feijão Carioca , Salada de Maionese, Carne de Sol, Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Przekąski/Inne: Nutry Barra de Cereal Castanha com Chocolate. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|