Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2020
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1148 kcal
|
Tłusz: 36,55g | Białk: 57,47g | Węglo: 150,84g.
Śniadanie: Pepaya. Lunch: Selada, Tahu, Rendang, Nasi Putih. Obiad: Pronas Saus Barbeque, Tahu Kukus, Telur Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Sukun, Regal Marie. więcej...
|
|
152 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Google Fit - 23 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Adriani Aniv
|