Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2020
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2652 kcal
|
Tłusz: 78,02g | Białk: 73,09g | Węglo: 429,14g.
Śniadanie: Tropicana Slim Sweetener Classic, Susu Kedelai, Pisang, Pisang. Lunch: Kecap Asin (Kedelai), Finna Sambal Ijo Uleg, Daun Singkong, Perkedel Kentang, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kerupuk Putih. Obiad: Jeruk, Mangga, Pepaya, Kerupuk Makanan Ringan, Mie Ayam, Kue Nastar, Kue Nastar. Przekąski/Inne: Nabati Ahh'. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|