|
Setelah sekian lamaaa diet berantakan dan ga konsisten, akhirnya bisa disiplin lagi dan turun lagi😍
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 22,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1234 kcal
|
Tłusz: 52,32g | Białk: 53,41g | Węglo: 187,15g.
Śniadanie: Bakso Daging Sapi, Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Buah Anggur, Apel. Lunch: Bawang Putih, Wortel, Telur, Tahu, Saus Tiram, Kangkung, Nasi Putih, Ikan Lele. Obiad: Shrimp, Watermelon, Selada Daun Hijau, Tumis Kangkung, Ikan Lele. Przekąski/Inne: Watermelon, Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original, Tropicana Slim Chocolate Spread, Frisian Flag Susu Kental Manis, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Mangga. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|