Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2020
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2049 kcal
|
Tłusz: 78,54g | Białk: 126,39g | Węglo: 213,22g.
Śniadanie: Яйцо Куриное, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Наша Семья Творог, Магнит Яйцо Варёное , Сыр. Lunch: Полоцкие Хлебцы Полоцкие Хлебцы с Овсяной Мукой, Красные Помидоры (Консервированные), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Магнит Авокадо, Калина Малина Паштет из Куриной Печени, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Соленые Огурцы с Укропом. Obiad: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (без Кожуры), Бахетле Пирог с Капустой Постный. Przekąski/Inne: Простоквашино Кефир 2,5%, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi innazelnerovskaa
|