Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2020
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 47,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1342 kcal
|
Tłusz: 41,11g | Białk: 98,51g | Węglo: 146,98g.
Śniadanie: Милка Шоколад Молочный с Шоколадной и Молочной Начинками и Печеньем, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная), Сырники Домашние, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Яблоко Зеленое, Лента Хлеб Заварной Солодовый, Милка Шоколад Молочный с Шоколадной и Молочной Начинками и Печеньем, Сырники Домашние, Форель на Пару. Obiad: Милка Шоколад Молочный с Шоколадной и Молочной Начинками и Печеньем, Зефир, Каждый День Гречка Отварная, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Przekąski/Inne: Дарлетто Печенье с Абрикосом, Милка Шоколад Молочный с Шоколадной и Молочной Начинками и Печеньем, Помидоры, Свиная Корейка (Вырезка). więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|