Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2020
|
55,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1569 kcal
|
Tłusz: 51,12g | Białk: 65,21g | Węglo: 200,90g.
Śniadanie: St. Dalfour Клубничный Джем без Сахара, ВкусВилл Творог 9%, ВкусВилл Сыр Чеддер, ВкусВилл Хлеб Лионский. Lunch: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Масличный Печерский, ВкусВилл Икра Трески, Веселый Молочник Сметана 15%, Фасолевый Суп. Obiad: Krusovice Пиво Светлое, Картофель Отварной, Barilla Bolognese. Przekąski/Inne: Компот, Рот Фронт Батончики, ВкусВилл Булочка Сдобная с Кардамоном, ВкусВилл Молоко 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий). więcej...
|
|
1408 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rather_nice
|