Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2020
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1381 kcal
|
Tłusz: 49,83g | Białk: 56,50g | Węglo: 141,32g.
Śniadanie: Lidl Krapfen Gianduia, Activia Bianco Cereali, Caffè Macchiato. Lunch: Sake, Findus Gamberi Sgusciati, Alghe, Sashimi di Salmone, Tempura di Gamberi, I Germogli della Cina Spaghetti di Soia, Orogel Soia Edamame. Obiad: Italiamo Amatriciana, Carote, Zucchine. Przekąski/Inne: Coop Patatine Rustiche, Prosecco, Pernigotti Gianduiotti Fondenti, Mandarancio. więcej...
|
|
1398 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 14 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 46 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Constanze Weber
|