Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2020
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1236 kcal
|
Tłusz: 50,78g | Białk: 87,97g | Węglo: 107,47g.
Śniadanie: Carrefour Muffins, Joker Jus D’Orange sans Pulpe. Lunch: Vico Croûtons Nature, La Fermière Yaourt aux Marrons , Avocat, Vinaigrette, Salade Verte, Carpaccio, Tomates. Obiad: Petits Pois (Égouttés Solides, en Conserve), Carottes, Herta Jambon le Bon Paris (45g). Przekąski/Inne: Auchan Galettes d'avoine, Andros Pomme Nature Morceaux sans Sucres Ajoutés . więcej...
|
|
1462 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 21 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|