|
e a balança continua descendo...
|
95,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2576 kcal
|
Tłusz: 99,03g | Białk: 166,18g | Węglo: 251,23g.
Śniadanie: Arroz Integral (Longo, Cozido), Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Integral (Longo, Cozido), Patinho Grelhado. Obiad: Max Titanium Top Whey 3W, Santa Helena Mendorato Original, Nutry Barra Nuts com Damasco, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Piraquê Biscoito Goiabinha. Przekąski/Inne: União Açúcar Refinado, Bolo de Chocolate, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Integral (Longo, Cozido). więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|