Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2020
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1617 kcal
|
Tłusz: 65,29g | Białk: 44,54g | Węglo: 214,22g.
Śniadanie: Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Хлопья 7 Злаков, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Большая Чашка Цикорий, Наслада Пряники Имбирные, Свежов Лаваш с Красной Рыбой, Глобус Песочное Кольцо с Арахисом. Obiad: Батон Нарезной, Кубанский Молочник Сметана 20%, Борщ Вегетарианский. Przekąski/Inne: Мандарины, Акконд Тортимилка, Золотой Колос Круассан с Начинкой Крем-Брюле, Кукусики Семечки Жареные. więcej...
|
|
1920 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|