Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2020
|
53,2 kg
Do tej pory straciłeś: 19,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1302 kcal
|
Tłusz: 53,49g | Białk: 93,96g | Węglo: 120,71g.
Śniadanie: Творог 5%, Овсяноблин, Омлет с Молоком, Семена Льна, Молком Ряженка 2.5%, Кофе (Растворимое), Maxler Омега 3, Зенченко Молоко 3,2%. Lunch: Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Obiad: Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Омлет с Молоком. Przekąski/Inne: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Бородинские, Эмир Сыр Моцарелла, Красное Яблоко. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|