Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2020
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
751 kcal
|
Tłusz: 28,46g | Białk: 44,67g | Węglo: 79,94g.
Śniadanie: Просто Мёд , Вода, Батон с Маслом, Торговая Площадь Колбаса Кремлевская, Сыр, Чай с Лимоном, Энержи Драйн Эффект. Lunch: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Капуста Тушеная с Мясом. Obiad: Колбаса Докторская, NL International Коктейль Капучино. Przekąski/Inne: RIOBA Молочный Шоколад, Магнит Яблоко, Чай, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
1817 kcal
|
Ćwiczenie:
хотьба - 40 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 50 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anjelika.bydarova
|