Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2013
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1482 kcal
|
Tłusz: 37,41g | Białk: 78,28g | Węglo: 209,76g.
Śniadanie: Quaker Chewy 90 Calorie Lowfat Granola Bars - Chocolate Chunk. Lunch: Ritz Crackers - Fresh Stack, Kraft Miracle Whip Dressing, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Obiad: Southern Tsunami Sushi Bar Stardust Combo, Tokyo Joe's Eel Roll. Przekąski/Inne: Stonyfield Farm Oikos Organic Greek Yogurt Peach Mango, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Apples. więcej...
|
|
2163 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|