Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2020
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 17,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1213 kcal
|
Tłusz: 41,34g | Białk: 70,78g | Węglo: 136,50g.
Lunch: Sawi Dimasak, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Obiad: ABC Saus Sambal , Sawi Dimasak, Telur Rebus, Indomie Mi Goreng, Sawi Dimasak, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah. Przekąski/Inne: Chiki Chiki Balls Rasa Keju. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|