|
Слабенько...но ощущаю себя легче и стройнее, чем неделю назад!
Не сдаваться!!!!Только вперёд 💪
|
96,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1231 kcal
|
Tłusz: 54,65g | Białk: 112,34g | Węglo: 62,54g.
Śniadanie: Unagrande Моцарелла, Кинза, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, То, Что Надо! Молоко 1,5%, Помидоры, Ярхлеб Лаваш Ржаной, President Брынза. Lunch: Global Village Фасоль Белая Консервированная, Куриное Филе, Помидоры, Ашан Перец Рамиро, Капуста Белокочанная, Лук, Морковь, Буздякский Паста Томатная, Простоквашино Сметана 15%. Obiad: Антон Палыч Сыр Лангрэ, Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Рококо Филе Бедра Куриное. Przekąski/Inne: Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|