Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2020
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 46,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1461 kcal
|
Tłusz: 28,55g | Białk: 101,39g | Węglo: 204,76g.
Śniadanie: Белевские Сладости Белевская Пастила, Зефир, Простоквашино Сметана 10%, Сырники Домашние, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). Lunch: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Белевские Сладости Белевская Пастила, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Каждый День Гречка Отварная. Obiad: Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Лента Хлеб Заварной Солодовый, Форель на Пару, Яблоко Зеленое. Przekąski/Inne: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Лента Хлеб Заварной Солодовый, Авк Конфеты Зефирка, Зефир, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Каждый День Гречка Отварная. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|