Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
maxochadam
Dziennik
12 gru 20
Dziennik maxochadam, 12 gru 20
Profil maxochadam
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Äntligen hände något 😊
92,5 kg
Do tej pory straciłeś:
0 kg
.
Wciąż do stracenia:
12 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 12 grudnia 2020:
2765 kcal
Tłusz: 139,99g | Białk: 99,06g | Węglo: 271,79g.
Śniadanie:
ICA Rökt Skinka, Arla Hushållsost 17%, Ciabatta.
Lunch:
Pizza med Kött, Tunn Botten.
Obiad:
ICA Benfri Kotlett, Peka Rotfruktsgratäng.
Przekąski/Inne:
Marabou M Peanut, GB Glace Daimstrut.
więcej...
2399 kcal
Ćwiczenie:
Jazda Konna - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 0,2 kg na tydzień
14 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Jihaaa!!! 👍🥳💪👏🍾
12 gru 20 przez użytkownika:
astho
Bra jobbat!!
12 gru 20 przez użytkownika:
elak ostmacka
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi maxochadam
Zobacz Pełną Historię