Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2020
|
145,8 kg
Do tej pory straciłeś: 36,4 kg.
Wciąż do stracenia: 33,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2198 kcal
|
Tłusz: 90,50g | Białk: 127,56g | Węglo: 212,37g.
Śniadanie: Butter, Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Banana, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened. Lunch: Chicken Wing Meat and Skin, Pick n Pay Bacon & Feta Pizza. Obiad: California Rolls, Shrimp Spring Roll, Beef Chow Mein or Chop Suey with Noodles. Przekąski/Inne: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|