Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2020
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
534 kcal
|
Tłusz: 5,37g | Białk: 23,90g | Węglo: 90,64g.
Śniadanie: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Quaker Flocons d'avoine (40g), Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Taillefine Yaourt Nature 0%, Marque Repère Fruits Rouges Surgelés . Przekąski/Inne: Heudebert Biscottes Forme +. więcej...
|
|
2434 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|