Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2020
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
998 kcal
|
Tłusz: 37,62g | Białk: 53,19g | Węglo: 115,27g.
Śniadanie: Просто Мёд, Чай с Лимоном, Энержи Драйн Эффект, Батон с Маслом, Вода, Торговая Площадь Колбаса Кремлевская , Сыр Российский. Lunch: Сметана 20%, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Obiad: Семга Слабосоленая, NL International Коктейль Капучино. Przekąski/Inne: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Банан, Печенья. więcej...
|
|
1810 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 1 minuta, хотьба - 40 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 36 minut, Spanie - 6 godziny i 43 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anjelika.bydarova
|