Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2020
|
53,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1976 kcal
|
Tłusz: 77,51g | Białk: 110,06g | Węglo: 218,69g.
Śniadanie: Окей Финики Сушеные с Косточкой, ВкусВилл Арахисовая Паста Вкусвилл, ° хлеб пшенично-ржаной, Мёд, ВкусВилл Арахисовая Паста Вкусвилл, Избенка Молоко 3,2%, ° хлеб пшенично-ржаной. Lunch: ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Какао-Порошок, Nafoods Манго Сушёное, Мандарины, ВкусВилл Арахисовая Паста Вкусвилл, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Курага, Избенка Сыр Адыгейский, ° хлеб пшенично-ржаной. Obiad: Козий Сыр (Твердый), Хлеба Мастер Лаваш Тонкий "Тандырный", салат Греческий или Овощной, Сахалин Рыба Голец Камчатский. Przekąski/Inne: Стрельцово Йогурт Греческий 2,5%, Мёд, запеканка творожная на манке или крахмале, Магнит Хурма. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|