Dziennik Mejdunami_, 12 gru 20

Всем привет!!!
Меня зовут Таня.
Мне 30 лет.
С 20 лет я весила от 51 до 83 кг
Брать себя в руки научилась и похудела обратно до 56-57
Сейчас последние 2 года вес колеблется в границах 55.5-57.5
В идеале хочется 53 кг. Но столько усердия у меня нет 🙈 54.5 это уже отлично 🤩

Люблю сладости и мучное!
Но знаю как отлично от этого избавится за неделю до отпуске БЕЗ голоданий и обмороков 😎

56 kg Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.    Wciąż do stracenia: 10 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

913 kcal

Tłusz: 27,85g | Białk: 62,07g | Węglo: 118,49g.   Śniadanie: Nutiva Семена Чиа, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Печень Куриная Жареная. Obiad: Вареное Яйцо, Кабачок Гриль. Przekąski/Inne: Мандарины, Магнит Хурма, Мёд, Мёд. więcej...