Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2020
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 58,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1440 kcal
|
Tłusz: 59,34g | Białk: 66,01g | Węglo: 166,90g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Грейпфрут, Простоквашино Творог 2%, Яйцо-Пашот, Fazer Чиабатта Темная. Lunch: Бонтэ Синнабон, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Руккола, ВкусВилл Буррата, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун". Obiad: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, ПРИНГЛС Чипсы Паприка, Домик в деревне Сметана 20%, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Лук, Вешенки, Гречка Отварная. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|