Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2020
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
583 kcal
|
Tłusz: 14,15g | Białk: 36,22g | Węglo: 81,88g.
Lunch: Kingsmill Farmhouse Wholemeal, 紫菜, 黑胡椒, 青葱, 酱油, 大蒜碎, 芫荽叶/香菜, 煮鸡蛋, 蕃茄, 茄子. Obiad: 橘子, Asda Cottage Cheese Fat Free, 肉松, 煮熟的鸡蛋白, Kingsmill Farmhouse Wholemeal. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|