Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2020
|
80,4 kg
Do tej pory straciłeś: 18,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1721 kcal
|
Tłusz: 64,94g | Białk: 136,99g | Węglo: 148,07g.
Śniadanie: Growth Supplements Fiber Premium, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream. Lunch: Batatas Fritas (com Sal), Bife de Carne de Vaca, Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Obiad: Yoki Pipoca Natural com Sal, Sococo Água de Coco (200ml), Growth Supplements Creme de Avelã Fit, Puríssimo Queijo Branco. Przekąski/Inne: Salgadinho de Festa, Growth Supplements Creatina em Pó, Growth Supplements Soy Protein. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|