Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2020
|
104,7 kg
Do tej pory straciłeś: 25,3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4548 kcal
|
Tłusz: 264,72g | Białk: 113,21g | Węglo: 461,41g.
Śniadanie: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Suco de Laranja Natural. Lunch: Rúcula, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Queijo Meia Cura, Alface de Folha Verde, Cebolas, Tomates, Coca-Cola Refrigerante Zero. Obiad: Coca-Cola Refrigerante Zero, Pizza de Frango com Catupiry. Przekąski/Inne: Torta de Bolacha, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Qualitá Nozes sem Casca, Coca-Cola Refrigerante Zero. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|