Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2020
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1591 kcal
|
Tłusz: 63,05g | Białk: 88,01g | Węglo: 166,12g.
Śniadanie: 7-11 熱美式(中). Lunch: 雞胗, 控肉, 清蒸或水煮蝦, 滷蛋, 麵食. Obiad: 全家 綠豆薏仁湯, 湯, 豆干, 糯米椒, 炒高麗菜, 元榆牧場 甘蔗雞, 荷包蛋, 飯. Przekąski/Inne: 海綿蛋糕, 蓮霧. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|