|
Ура! С 27.12 с поддержки (1600-2000ккл) планирую на месяц на сброс аеса (1400-1500ккл). Новая цель-63кг!
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2447 kcal
|
Tłusz: 112,15g | Białk: 77,52g | Węglo: 290,53g.
Śniadanie: Хурма, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Кефир 2,5%, Foodart Семена Чиа. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий, Блины с Творогом, Коломенское Торт Вафельный Шоколадница с Фундуком, Спело Зрело Компот из Вишни, Теремок Блинчик с Грибами, Перекресток Салат из Копченой Курицы, Селедка под Шубой, Тефтели с Рисом, Капуста Жареная, Картофельное Пюре. Obiad: Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|