Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2020
|
54,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2048 kcal
|
Tłusz: 73,48g | Białk: 137,89g | Węglo: 208,60g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Nordic Овсяные Хлопья, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Замороженная Вишня, Творог (Обезжиренный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Amiran Сыворотка Молочная, Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кукурузные Блины, Станем Друзьями Авокадо , Огурец (без Кожуры), Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Obiad: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грецкие Орехи, Зеленый Лук, Петрушка, Огурцы Кислого Рассола, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Магнит Морковь Вареная, Картошка Вареная, Паштет из Куриной Печени. Przekąski/Inne: Пятерочка Апельсин, Магнит Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пятерочка Яблоко Сезонное . więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi innazelnerovskaa
|