Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2020
|
87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1412 kcal
|
Tłusz: 43,78g | Białk: 88,80g | Węglo: 158,11g.
Śniadanie: Плов, Скумбрия, Котлета Рыбная, Борщ. Lunch: Физалис, Чай с Молоком и Сахаром, Пирог с Капустой, Уха, Томатный Сок, Баурсак. Obiad: Хурма, Котлета Рыбная. Przekąski/Inne: Красное Столовое Вино, Сырники Домашние, Чай с Молоком и Сахаром. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
всем привет! если вам нужна мотивация для снижения веса, то могу дать вам)) с 25 марта, за 8,5 месяца я снизила вес на 25 кг. я считаю калории, но не голодаю. ем вкусно, живу с удовольствием. если вы читаете эти строки (да-да, вы), то знайте: у вас все получится!!!
13 gru 20 przez użytkownika: olgakhodoreva
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi olgakhodoreva
|