Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2020
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 17,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1343 kcal
|
Tłusz: 116,04g | Białk: 60,18g | Węglo: 12,59g.
Śniadanie: Простоквашино Сливки 20%, Ашан Миндаль Лепестки, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), 4 Сезона Клюква Замороженная, Vegan Food Семена Чиа, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Творожная запеканка. Lunch: Лето Лук Зелёный , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сливки 20%, Жареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Запеканка бомбическая, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
1625 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 10 minut, Gotowanie - 40 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Google Fit - 23 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|