Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2020
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1180 kcal
|
Tłusz: 38,19g | Białk: 85,77g | Węglo: 94,94g.
Śniadanie: Philadelphia Light 55%, Banana, Quaker Fiocchi d'avena, Miele, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Vitasoya Soyadrink, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Lunch: Vino Rosso da Tavola, Pane Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pomodorini, Malga Paradiso Formaggio Duro Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Cicoria, Petto di Pollo, Carne. Obiad: Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Patata Americana. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
|
|