Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2020
|
56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
292 kcal
|
Tłusz: 6,64g | Białk: 11,88g | Węglo: 48,01g.
Śniadanie: Banane, Miele, Fiocchi d'Avena, Vitasoya Soyadrink. więcej...
|
|
1664 kcal
|
Ćwiczenie:
tapis roulant Diadora - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|